Rutinas de ejercicio cortas y efectivas Fundamentos Explicación
Flexibilidad en la Dieta Permite cierta flexibilidad en tu plan para acomodar ocasiones especiales y antojos, reduciendo la posibilidad de renunciar completamente a tu dieta.Algunas recetas que podríFigura considerar son ensaladas coloridas con una combinación de vegetales frescos, proteínas magras y una vinagreta casera; platos de granos entero